martes, 28 de octubre de 2014

Síndrome del nido vacío


Llega un momento en la vida de todo adulto mayor en la que los hijos crecen y deben seguir su propio camino lejos del hogar, haciendo sus propias familias, trabajar o estudiar en algún lugar lejos de su hogar, buscando su independencia o por muertes tempranas.

Todas estas sensaciones de soledad que experimentan los progenitores es conocido como el Síndrome del Nido Vacío, en ese caso suelen ocurrir dos cosas: o se sienten orgullosos por la independencia lograda por sus hijos o experimentan la tristeza de verlos marchar.

Para los padres el ver partir al último hijo es como volver a cero, al perder los hábitos que se tenían con la gente que habitaba antes el hogar se sienten con más tiempo, en algunos casos usaran el tiempo realizar los proyectos que vieron postergados y reencontrarse con la pareja, en otros casos, optaran por la separación pues ya no habrá nadie que los mantenga unidos.

La llegada del Nido vacío suele venir acompañada de la jubilación, de la calma, el estar solos los dos, de la rutina. Es frecuente que en esas circunstancias la pareja no quiera reconocer la crisis y la disimule; de ese modo los conflictos y desencuentros siguen de largo, sin llegar a un enfrentamiento.
 

Fuente: El Comercio.

sábado, 25 de octubre de 2014

Otros aportes de las PAM´s


Según un estudio cualitativo de los aportes de las personas adultas mayores, ademas de aportar económicamente en el hogar también cumplen con el cuidado del hogar y de los familiares pequeños que tiene como son los nietos.

En primer lugar, esto permite que las hijas y nueras que cuentan con niños puedan incorporarse al mercado laboral y traer al hogar algún ingreso monetario que de otra manera no se percibirían, aunque dada la situación ellas deberían trabajar de todas maneras desde su hogar para cuidar simultáneamente a sus hijos aunque de todas maneras estos ingresos no servirían de mucha ayuda.

En segundo lugar, el cuidado de los niños por las personas adultas mayores, va mucho mas allá del aporte económico,  ya que también reciben afecto y la formación humana que ellos imparten, lo cual no podría ser comparada con el cuidado de una persona contratado y mucho menos en este contexto de pobreza. Por lo tanto, esta asistencia resulta invaluable y significa una contribución ala calidad de vida del hogar en su conjunto.

En tercer lugar, ademas de la crianza de los nietos ellas, las personas adultas mayores, tienen sobre ellas la responsabilidad de las actividades diarias, como cocina, lavado, planchado etc, es decir, se dedican simultáneamente a la atención de las propias actividades domesticas

El estudio cualitativo de la investigación llega a concluir que por un lado es cierto que las personas adultas mayores en condiciones de pobreza no podrían sobrevivir sin las transferencias monetarias y en especies que reciben de los hijos que viven en su vivienda así como los que no viven con ellos. De igual forma pasaría con los hijos y sus respectivas familias, si no contaran con la vivienda del adulto mayor, el apoyo monetario, el cuidado de los nietos, y demás actividades domesticas. De esta manera se comprueba empíricamente que las transferencias intergeneracionales circulan en ambos sentidos con similar importancia.

Por ultimo, esta investigación nos permite tomar una especial consideración en las personas que sobrepasan los 70 años, población que en mayoría no tiene pensión de jubilación, ni seguro de salud, y cada vez se ven imposibilitados para realizar actividades laborales y continuar con el cuidado de los nietos, lo cual perjudica a los demás miembros de la familia que tiene que correr con los gastos de salud y sus necesidades mas elementales, contribuyendo mas a hundirlos en la pobreza. La situación de las hijas empeorara en el sentido de que ellas son las que en la mayoría asumen el rol de cuidadoras, quienes deberán dejar su trabajo para cuidar de sus padres, o en el mejor de los casos precarizarán aun mas sus condiciones de trabajo. 


Las condiciones de vida en contextos de pobreza podrían ser peores si las familias no se organizaran de la manera en los que están actualmente sus condiciones serían mucho peores. 

FUENTE: El Comercio 

Aportes monetarios de los adultos mayores




Se ha comprobado que las personas adultas mayores aportan a sus hogares de manera indirecta con bienes económicos, a continuación se mencionaran algunos de sus aportes:

Las personas en edad de trabajar que no tiene los recursos económicos para acceder al mercado inmobiliario se valen de la vivienda construida por sus padres, suegros, tíos, etc. y de esta manera resuelven ese problema que podría haber afectado a la nueva familia. Se trata de un aporte no monetario al cual si se le imputara un valor tendría que estar aproximadamente entro los 150 y 250 soles, dependiendo el espacio y las comodidades, que es el valor que se paga en las zonas mas populares de Lima.

Mas de la mitad de las personas adultas mayores en situación de pobreza son parte de la población económicamente activa. Así las tres cuartas partes de hombres entre 60 y 69 años están ocupados, y el 44 por ciento a partir de los 70 años. Todo esto tiene implicancias importantes para el hogar ya que son generadores de ingresos los cual contribuye importantemente a los miembros del hogar.

La mayoría de trabajadores independientes, muchas de ellas trabaja como vendedor ambulante o al interior de su vivienda, es decir, el rasgo principal  de este segmento es generador de su propio empleo, lo que supone condiciones precarias de empleo.

Las personas adultas mayores que están ocupadas reciben menos del costo de la canasta básica, ademas que estas personas mantienen a dependientes, es decir reciben un ingreso per-capita aun mucho menor. Esto va configurando al sector mas vulnerable, dentro de un contexto de pobreza que de por si es generador de vulnerabilidad.


En quinto lugar, a pesar de las características de precariedad descritas el minúsculo ingreso de las personas adultas mayores significa el 50% de ingreso total del hogar.Lo cual significa que en muchos de estos casos la principal proveedora es la persona adulta mayor y considerando que la mayoría de los casos estos son hogares extendidos.


Es decir que además de significar el 50% de ingresos económicos en el hogar ellos aportan de manera indirecta en con sus viviendas. Lo cuál significa un ingreso muy parecido al de una persona en edad de trabajar, esto se da en casos de pobreza extrema.


FUENTE: http://www.unfpa.org.pe/publicaciones/publicacionesperu/MIMDES-Personas-Adultas-Mayores.pdf

¿Los adultos mayores contribuyen en la economía del hogar?



En contextos de pobreza la mayoría de personas en edad de trabajar no tienen las condiciones necesarias ya sea de trabajo estable y de remuneración digna, además el rápido incremento de la población adulta mayor y su presencia en sus hogares, tienes efectos complejos y contradictorios, ya que la mayoría de estas personas al no recibir jubilación ya que durante toda su vida ha trabajado de manera informal por su bajo nivel de educación o si reciben jubilación es muy reducida y no tiene acceso a algún seguro médico, sobre todo en esa etapa en la requieren de una atención de salud más especializada. Estos problemas impactan desfavorablemente sobre todo a los demás miembros del hogar que tiene que cubrir estos gastos. Este factor impacta desfavorablemente las condiciones de pobreza. Sin embargo  se ha comprobado que más que los gastos que las PAM’s ocasionan en los demás miembros de la familia, son las contribuciones que ellos realizan hacia los hijos en general, y estas son más esenciales y forman parte de una importante estrategia de sobrevivencia frente a las condiciones de pobreza que enfrentan

FUENTE: http://www.redadultosmayores.com.ar/2011/El%20AM%20y%20su%20contribucion%20a%20la%20economia%20familiar.pdf

viernes, 24 de octubre de 2014

CIAM Y LEY N° 28803


La Ley Nº 28803 - Ley de las Personas Adultas Mayores, en su Artículo 8º, dispone la creación de Centros Integrales de Atención al Adulto Mayor (CIAM) en las 
Municipalidades Provinciales y Distritales. 
En el Artículo 6º del Reglamento de la Ley Nº 28803, aprobado por Decreto Supremo 
Nº 013-2006-MIMDES, encargan a la Dirección de Personas Adultas Mayores del Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social, la responsabilidad de coordinar la elaboración de las pautas y recomendaciones para el buen funcionamiento de los Centros 
Integrales de Atención al Adulto Mayor (CIAM), con la finalidad de promover su instalación en los Gobiernos Locales.

Los CIAM son centro en donde el adulto mayor encuentra un lugar de acogida para interactuar con personas de misma edad y pueden hacer actividades que les permite capacitarse de alguna manera en las actividades mas comunes, recrearse y participar junto con su comunidad de evento que pueden lograr evitar la soledad y depresión en estas personas.



Fuente: Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social.

LEY 28803


La ley 28803 es la ley de las Personas Adultas Mayores 

¿Cual es el objetivo de la Ley 28803?
Dar un ejercicio pleno de los derechos reconocidos en la Constitución Política y los Tratados Internacionales vigentes de las Personas Adultas Mayores con el fin de mejorar su calidad de vida y que se integren plenamente en el desarrollo social, económico, político y cultural, contribuyendo al respeto de su dignidad.

Entre los derechos de la persona adulta mayor se encuentran:
1. La igualdad de oportunidades.
2. Recibir el apoyo familiar y social necesario para garantizarle una vida saludable.
3. Acceder a programas de educación y capacitación.
4.Participar en la vida social, económica, cultural y política del país.
5. Acceder a la atención preferente en los servicios.
6.Acceso a la hospitalización inmediata.
7. Protección contra toda forma de explotación.
8. Recibir un trato digno y apropiado en cualquier procedimiento judicial.
9. Acceder a condiciones apropiadas de reclusión cuando se encuentre privada de su libertad.

Entre otras no menos importantes, para lo cual el estado debe promover medidas necesarias para asegurar que las personas adultas mayores se encuentren protegidas al igual que la familia ya que no pueden ser abandonadas por ellos. 

 



Fuente: Congreso del Perú

Memoria y envejecimiento: Consejos.



Para mejorar la memoria o conservarla es importante primero conocer acerca de la memoria; como funciona como se deteriora entre las demás características. Además es importante descartar las ideas falsas acerca de la memoria, tener una visión positiva de sí mismo. mantenerse relajados y motivados y ejercitar la memoria a través de constante actividad mental ( juegos, sudokus, crucigrama, etc) 

 En las diferentes etapas de la memoria también es importante:


ETAPA DE CODIFICACIÓN:
- Centrarse en un solo estímulo y realizar ejercicios de atención.

ETAPA DE RETENCIÓN:
- Asociación de la información recibida
- Categorización (ordenar elementos)
- Verbalización y Repetición
- Visualización

ETAPA DE RECUERDO:
- Buscar referencias e indicios en etapas anteriores
- Repensar
- Volver al último lugar donde se estuvo






Fuentes: Clínica Maison de Santé

martes, 21 de octubre de 2014

Memoria y envejecimiento

A partir de los 50 años empieza a disminuir la capacidad de memoria y aprendizaje. Se incrementa el olvido y disminuye la capacidad para adquirir información nueva.

Dentro del proceso normal de envejecimiento se incluye el deterioro de la memoria lentamente, mientras que en un envejecimiento con demencia este deterioro es rápido.


Durante el envejecimiento es posible preservar algunas facultades como el vocabulario, el lenguaje fonológico, la sintaxis, el lenguaje escrito y la organización visual. Sin embargo se debilitan los sentidos, el aprendizaje, el procesamiento y codificación de la memoria a corto plazo.


Además de la edad existen factores que pueden interferir con la memoria como puede ser el stress, alcohol, tabaco, depresión, drogas, entre otros. Durante el proceso de envejecimiento se puede pasar por diferentes fases que van desde un envejecimiento normal a un deterioro cognitivo leve o puede llegar a una demencia de alzheimer.


A continuación se explican las características detalladas de cada una de ellas:





Fuente: Clínica Maison de Santé

Los deportes mas adecuados para adultos mayores


Todos sabemos que hacer deportes es lo más adecuado durante toda la vida, pero llegamos a una edad en la que poco a poco vamos disminuyendo la frecuencia de nuestra actividad física, y esto sucede por múltiples razones, que puede ser la falta de tiempo, la falta de energías, entre otras cosas, y la razón que muchos ponen para dejar de hacer ejercicios es que con la edad comienzan los dolores y entonces no les permite hacer deportes.
Los deportes adecuados para esta edad no son los que requieran de un excesivo esfuerzo ya que esto puede perjudicar la salud de los ancianos, lo importante es saber incorporar la actividad física en el estilo de vida que tengas las personas adultas mayores, deportes que les den vitalidad y aporten alegría a sus días.
La edad no debe ser un obstáculo para practicar deporte, ya que mientras mas actividad física tengan disfrutaran de una vida mas independiente y activa.
Los tipos de actividad física que se recomiendan en los adultos mayores son los siguientes:
·                     Caminar
·                     Montar bicicleta
·                     Bailar
·                     Natación
·                     Yoga
·                     Taichi
·                     Gimnasia aeróbica de bajo impacto

·                     Gimnasia en el agua

Higiene en el Adulto Mayor Dependiente



Considero necesario informarnos sobre la higiene en adultos mayores por eso aquí publico algunas recomendaciones para los cuidadores de ancianos que dependen de ayuda para la realización de sus necesidades básicas:Una persona mayor puede presentar incontinencia (de orina o deposiciones) infecciones urinarias, entre otras. En los casos de incontinencia, que es la incapacidad de controlas sus esfínteres, es necesario el uso de pañales desechables para protección y comodidad del adulto mayor, pero aun con el uso de los pañales es necesario el aseo correspondiente del área para poder evitar infecciones en la piel, se recomienda un baño diario con el uso de un jabón neutro.Las ventajas de un aseo adecuado son: 
·                     Elimina la suciedad del cuerpo.
·                     Da bienestar y comodidad.
·                     Elimina olores desagradables.
·                     Estimula la circulación.
·                     Es una instancia de estimulación psicológica.
·                     Excelente para desarrollar ejercicios.
·                Espacio para evaluar al adulto(a) mayor en signos y síntomas de probables enfermedades.
¿Cómo bañar a una persona adulta mayor que se encuentra en cama?Se realiza de manera secuencial las siguientes actividades: aseo de boca, de ojos, lavado de cuerpo, y aseo genital, se recomienda hacer el lavado de cabeza una vez por semana. Es necesario tener precaución de: 
·               Respetar el pudor de la persona mayor.
·               Cerrar puertas y ventanas, para evitar cambios de temperatura del dormitorio.
·  Preparar la ropa limpia con anticipación, para evitar descubrirlo(a) innecesariamente.
·          Informarle a la persona mayor el procedimiento a realizar, para hacerlo partícipe del mismo.
·              Tener agua tibia de reserva, para no dejarlo(a) solo(a) y desabrigado(a).
·                   No desabrigarlo(a) innecesariamente, evitar los cambios de temperatura muy bruscos.
·                     Evitar movimientos bruscos, dolorosos e innecesarios.
·                     Pedir ayuda a terceros si la persona mayor no se mueve por sí mismo.
·         Lavar a la persona mayor por partes, según lo mencionado anteriormente, manteniendo el resto del cuerpo tapado.
·                     Evitar mojar la cama; de lo contrario, después del baño en cama, proceder al cambio de sábanas.
·                     Secar lo más rápido posible y cubrir.
·                     Aprovechar esta instancia para comunicarse con la persona mayor.
·                     Emplear este espacio para realizar ejercicios.

Materiales: 
·                     3 toallas.
·                     Paño de aseo.
·                     Jabón con ph neutro.
·                     Un jarro con agua tibia limpia.
·                     Algodón.
·                     Cepillo de dientes suave.
·                     Pasta de dientes.
·                     Diarios para cuidar el suelo.
·                     Tijeras sin punta, para corte de uñas.
·                     Lavatorio chico o recipiente para el aseo bucal y un vaso.
·                     Lavatorio para recibir el agua sucia, sobretodo si no hay baño cerca.
·                     Crema humectante.
·                     Ropa limpia.
·                     Algodón con colonia suave para aplicar en la ropa de la persona mayor.